MEGUMIみたいに綺麗になりたい・・
コスパよくスキンケアしたい・・
肌のくすみや、ほうれい線が気になり始めた・・
今回は手軽にスキンケアができる方法を紹介します！
- 「キレイ」のつくり方がわかる
- 本当によかったアイテムがわかる
- 1,000種類以上の美容法から良かったHow toがわかる
キレイになりたい20代は必見の記事になるので、ぜひご覧ください！
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はじめに本書の著者であるMEGUMIさんをご紹介します。
女優、タレント。１９８１年９月２５日生まれ、岡山県出身。２００１年芸能界デビュー。０８年結婚、翌年第１子を出産。雑誌やテレビ番組の他、多くのドラマ・映画に出演する。２０年２月、映画「台風家族」「ひとよ」で「第６２回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。現在は代表取締役社長として、個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行っている。美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は１０００以上。女性がより自信をもって輝くための美容情報の発信にも力を入れている
楽天ブックスから引用
著者はキレイを以下のように主張しています。
- キレイは心も「ポジティブ」に変化させる！
- キレイになる近道は「続ける」こと！
- 自分に合う美容法を知るには「自分で試す」こと！
今回は、1,000種類以上の美容法を試した著者の「運命を変えるスキンケア」についてご紹介します！
20代後半で誰よりも早く老けた著者
著者は20代まで、肌荒れとは無縁でありスキンケアを全くしていなかったようです。
昔の著者はどんな生活をしていたの？
20代前半まではスキンケアを全くしていなかったみたいだよ！
- 肌荒れが起きない自分を過信していた
- 顔に日焼けオイルを塗っていた
- スキンケアを全くしていなかった
- メイクを落とさずに寝ていた
そんな20代を過ごした著者が年齢を重ねると以下のようになったようです。
- 肌が乾燥し、くすんだ
- ほうれい線ができた
- コンプレックスを隠すためにメイクが濃くなった
- ネット上に「MEGUMI劣化」であふれた
著者はアクティブな性格だったが、自己肯定感が下がり、影に隠れた性格になりました。
人に会うことさえ嫌になった過去だったみたい。
当時３０歳だった著者は、このように思い、美容を真剣に行いました！
ただ、落ち込み続けたところでまだ３０歳。人生はこれからも続きます。
ならばいままで一切やっていなかった「美容」をガチでやって、
ほうれい線を消して、自信を取り戻そう！
本書から引用
著者はこの日から８年間1,000種類以上の美容法を試しました。
1,000種類も？！
その結果どうなったの？
ほうれい線が消えて、アクティブな性格に戻ったみたいだよ！
これから著者が1,000種類以上の美容法で本当によかったモノをご紹介します！
【ルルルン】朝晩のシートマスクで肌がトーンアップ！
シートマスクってすごくお手軽だね！
ちゃんと効果あるの？
著者は１週間で効果を感じたよ！
おすすめアイテムと方法を紹介するね！
シートマスクを習慣化することで、こんな効果を感じられるよ！
- 肌がしっとり柔らかく、うるおいを感じる
- 肌がトーンアップし、透明感がでる
- ほうれい線が消えた（著者体験）
美肌は「水分補給」が大切です！
シートマスクは化粧水を肌の奥まで入れる最強アイテムです！
著者は毎日、朝夜２回の使用をおすすめしています！
ここでは朝用と夜用のシートマスクをご紹介します！
実際に著者が１０年以上、１日も欠かさずに使用しています！
【朝用】ルルルン プレシャスGREEN（バランス）がオススメ！
【夜用】ルルルン プレシャスRED（モイスト）がオススメ！
著者は「続けやすい」シートマスクを選ぶことをオススメしています！
「続かない」と美容の結果を得ることができないからです！
著者がルルルンプレシャスを選んだ理由は以下のようです！
- 続けやすい価格設定
- 片手で引き出せるパッケージ
著者は１０年以上ルルルンプレシャスを使用し、肌の土台を整えています！
僕も半年前から毎日やってるけど
肌のうるおいが全然違う！！
肌荒れも減ったよ！
自分が毎日続けられるシートマスクを選んでみてね！
シートマスクは毎日、朝晩２回顔に貼ってください！
３～５分ほどで肌が急にひんやりするので、その時に剝がします！
長時間貼るとシートに肌のうるおいが奪われるので注意！
本当にそれだけでいいの？
女優は高級スキンケアしてるから肌がきれいなんでしょ？
著者は「そんなわけない！」って言ってるよ！
著者は１０年以上、１日も欠かさずにシートマスクを続けた結果だと言っています！
本書で１番手軽な美容法が「毎日２回シートマスクを貼る」かもしれません！
価格も良心的で、肌が変わった実感が得やすい方法ですね！
【週１回】１万円以下のスチーマーがくすみを解消する！
女優さんの肌ってなんであんなに綺麗なの？
ほとんどの女優さんはクレンジング時に
スチーマーを使ってるみたいだよ！
著者が、様々な女優さんの近くで見ていて思ったことが
「ほとんどの女優さんはスチーマーを使っている」ということです！
著者は週に一度、クレンジングをしながらスチームを浴びて肌の汚れを落としています！
スチーマーを習慣化することで、こんな効果を感じられるよ！
- くすみ肌がトーンアップする
- 肌がふっくら、やわらかくなる
- 化粧ノリをよくして、粉が肌に密着する
肌の汚れは水分補給前に取ることがとても大事です！
週に一度のスペシャルケアを取り入れてみてください！
著者は、クレンジングを普段用とスペシャルケア用で分けています！
スペシャルケア用のクレンジングはこちらです！
【スペシャルケア用】DUO ザ クレンジングバーム
上記クレンジングをしながらスチームを浴びると、肌がやわらかくなり、毛穴の汚れもとことん落ちます！
シートマスクや化粧水の前に毛穴の汚れを取ることがとても大切です！
著者はスチーマー選ぶに欲しい機能は２つあるといいます！
- 温かいスチームが出ること
- スチーム量が多いこと
毛穴を開くには温かいスチームが必要、そして肌がうるおうために浴びる蒸気量が多いほど良い！
ということです！
まずはスチーマーを生活に取り入れるために、気軽に買えるものを購入してみてください！
著者がオススメしているスチーマーはこちらです！
本書が出版されたときは8,800円でしたが、今は1万円を超えていました・・
予算的に厳しいな・・
ほかにオススメはない？
NANOAのスチーマーがオススメだよ！
Amazonで★4.3で、安心できるブランドです！
両方とも、スチーマーに入れる水は水道水で十分です！
気軽に始められるスチーマーを選んで、生活に取り入れてみてください！
本当に、肌のうるおいが全然違うし、化粧ノリも抜群に良いです！
美容は続けることが大切です！
【ほうれい線を解消】頭皮マッサージで顔が引き上がる！
２０代後半でほうれい線ができた著者は、「頭皮マッサージ」が効果的でした！
頭皮マッサージの効果は以下のようです！
- 小顔効果
- ほうれい線の解消
- 首・肩こりが取れ、頭がすっきりする
- 後頭部にある胃腸のツボをほぐすと調子よくなる
頭皮と顔の引き上げは関係あるの？
大アリです！
著者は、顔の右側だけマッサージすると、右側だけ顔が引き上がったようです！
著者が、頭皮マッサージする際に使用するブラシはこちらです！
価格も3,000円以下でとても始めやすい「キレイづくり」です！
著者はスキンケアが終わってメイクする前の３０秒～１分、頭頂部から後頭部をマッサージしてるみたいです！
自身の生活に取り入れやすい場面を探してみてください！
僕はukaの動画を参考にしています！
頭皮を傷つけないよう、ブラシで頭皮を押さえつけてから動かす！
お風呂場にブラシを置いておくとマッサージ忘れを防止できるのでオススメです！
【首のシワは取れない】今からの予防ケアが大切！
筆者は、首とデコルテのスキンケアは、顔と同じくらい重要と言っています！
首に深いシワができてしまうと、取るのに時間とお金がかかるからです！
ここでは、首とデコルテのスキンケア アイテムと方法を紹介します！
首とデコルテは、古い角質を取って水分をたっぷり入れることが基本です！
著者は、３日に一度にAesopのレデンプション ボディスクラブを使っています！
特に首のシワは、できる前に予防することが１番重要です！
理由は、一度シワができるとなかなか取れないからです！
上記のAesopのレデンプション ボディスクラブは、３日に一度のケアで使ってください！
その際は濡れた肌にマッサージするように塗布することで、古い角質が取れ、その後のスキンケア効果も上がります！
特に首は年齢が現れやすい部位なので
予防ケアは必要ですね！
【感想】
著者は最後に以下のように伝えています！
- 自分に合う美容法を知るには「自分で試す」こと！
- キレイになる近道は「続ける」こと！
- 美容の旅があなたの心さえも変化させる！
著者は２０代までスキンケアを怠り、ネット上で「MEGUMI 劣化」などの言葉によって、
アクティブな性格がネガティブになりました。
そんな著者が３０代になり、美容を本気で取り組みました！
現在４２歳のMEGUMIさん、本当にキレイすぎます・・
MEGUMIさん 本書より引用
今回は紹介できなかった内容は以下に記載するので、気になった人はぜひ本書を購入して読んでほしいです！
- 女優の使用率 NO.1の美顔器がわかる
- 肌荒れしたときのケア方法がわかる
- 全身のむくみ取りは〇〇〇〇がおすすめ
- MEGUMIの一軍ヘアケアアイテムがわかる
